Hogyan tudnám gyorsan megszüntetni a székrekedést?

Úh, ez durva, nekem mindennap van székletem általában, ha nincs akkor a táplálkozás, vagy a környezet megváltozása miatt is kialakulhat székelési zavar.

Nem fogyózol, Iszol eleget? Szoktál mozogni?

Egyél normálisan (gyümölcs, zöldség, főzelékek, joghurt!!!, tejeskávé!!! emelett tornázz, ha futni nem tudsz!)

Ne egyél csokit, finomított kenyeret, sok húst se.

Izzaszd meg magad valahogy és igyál sok tejet, vagy teát vagy tejeskávét(az jó hashajtó).

Hashajtót ne szedj, mert hozzá lehet szokni és egy idő után már csak hashajtóval megy. Sajnos sok ember megy ebbe a hibába.

29N

Gyorssegélynek a szilvát ajánlanám. Minden formájában hatásos, lehet aszalt, befőtt, lekvár is, amikor nincs friss gyümölcs. Hosszabb távra, hogy máskor ne járj így, a lenmag nagyon jó, az kiegyenlíti, tehát hasmenésnél is segít. A folyadékbevitel nagyon fontos ebből a szempontból is. Küldök elinket a lenmagról, lásd nem a levegőbe beszélek.

[link]

[link]

Az első cikkben bővebben le van írva mit tartalmaz, a másodikban találsz felhasználási javaslatot

Tényleg! A ricinusolaj az jó!

Ha nem akarsz hirtelen terméket produkálni, akkor ebből csak mérsékletesen, de jó a kamilla tea is.