Melyek a leghatásosabb természetes hashajtók, és mi okoz székrekedést?

Hashajtó hatásúak a tej, a nagyon olajos ételek, a gyümölcsök /kivéve a banán/. Székrekedést a tea, a tömény csokoládé, és a nehéz ételek okoznak.

Székrekedésre nagyon jó:minden reggel éhgyomorra fél deci frissen csavart narancslé,1 óra múlva tej búzakorpával,és aszalt szilvával.Nekem nagyon jó volt.Egyél sok körtét is.Csak kevés kelttésztás dolgot egyél,és kerüld a szénsavas cukros üdítőket.Igyál sok vizet,100%os gyümölcslevet.