Valami jó étrend hízásra? Étvágyammal semmi baj, csak sajna nem tudok hízni s bizony szeretnék. Sok mindent kipróbáltam de eredménytelenül. A magassághoz a kg jó de nem úgy oszlik szét ahogy szeretném. Vékony vagyok.165/55 Köszönöm a segítséget.
Figyelt kérdés
2011. dec. 22. 23:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem jó a testsúlyod, tehát inkább formálnod kéne magad. Próbálj meg izmosodni, olyan mozgást válassz ami nem aerob.
És egyét több fehérjetartalmú ételt.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mázlista.
Én 168/47, szóval neked csss. :)
3/5 anonim válasza:
válasza:sportolj valamit szerintem is formásodnod kéne, akkor lehet hgy formásabbnak látszanál
amúgy meg dúsísd fel az étrended egy picivel
szendvicsbe több szelet sajt, felvágott és tojás pluszba
joghurtba, kefírbe olajos magvak
gyümölcsbe főleg a banán, 1-2db-bal több gyümi
ebdére hüvelyesek-pl zöldborsóleves, lencsefőzelék, sárgaborsófőzelék füstölt husikkal, tojással, hallal
túróba olajos magvak
szendvicset dúsísd fűszerkrémekkel, szezám, tökmaggal
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm a segítséget.
2011. dec. 26. 00:37
5/5 anonim válasza:
Kevés mozgás+ hizlalo egészségtelen ételelk/italok= hizas
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!