Mit Mennyit és Hányszor esztek?
kort és nemet+testsúlyt +testmagasságot is légyszíves:)
előre is köszi mindenkinek :)
(felméréshez kéne a suliba)
reggelizni nem szoktam (nincs rá időm).
suliba - 2 szendvics
amikor hazaérek kettőkor mindig azt eszek, amit anyám vagy a nővérem főz (leves+főzelék)
vacsorára ugyanazt, amit ebédre
néha szoktam vacsora után is enni pár szendvicset.
17/F - 60 kg - 174 cm
reggel még suliba menet elött zabkása gyümölccsel, joghurttal(egy nagy tál zabpehely kb 70gramm, hozzá általába egy nagy körte vagy alma+fahéj+egy pohár joghurt)
suliba tízórai alma vagy körte
suliba még egy szendvics-2sz kenyér, sonka, sajt, zöldség
itthon ebéd ami van, leves, főzelék, rizs, krumpli, hús, hal, tojás, zöldség-ez változó
vacsira túró almával, joghurt almával, cottage cheese zöldséggel, sonkával
utolsó vagyok lemaradt
19éves, nő, 168cm, 43-44 kilo
reggel: max egy yoghurt (bár nem minden nap)
suli után: youghurt (ha reggel nem ettem), vagy pedig egy tányér ebéd (vagy leves, vagy 2.féle)
aztán a nap folyamán mindent (de mindig csak pár falatot)
vacsora: max egy szelet vmilyen kenyér
14-lány/151-2 cm/kb. 48 kg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!