Szeretnék teljes mértékben áttérni a lakto-vegetáriánus étrendre (ovo-lakto étrendről). Ehhez konkrétan mely ételeket nem szabad megennem?

Másfél éve vegetáriánus vagyok, egy ideig még ettem tojást magában is elkészítve, hónapok óta azonban már képtelen vagyok megenni. Azóta is igyekszem elolvasni az ételek összetevőit, de azért szeretném megkérdezni a tapasztaltabbakat, hogy melyek azok az ételek, amik szerepelnek az ovo-lakto étrendben, de ebben nem fordulhatnak elő.