Nagyon rossz ez így? (bőv. Lent)

kb egy hónapja van az, hogy "elfelejtek" enni. És amikor már estefelé észbe kapok, hogy hoppá, egy nektarin, talán kettő amit megeszek, mást nem nagyon, meg reggel a tejeskávém (2cukor, kevés kávé sok tej). Hétvégén, általában eszek, mert akkor anyósom nem hagy nyugodni addig, amíg nem eszek, pedig éhesnek nagyon ritkán érzem magam. Van rajtam felesleg, de nem így szeretnék fogyózni, teljes kiőrlésű kenyeret eszem, gyümölcsöt meg mindennap, ha csak pár db-ot is. Rosszul nem érzem magam sose, néha a fejem fáj. Tudni kell még, ha ez fontos, hogy 2 éve 130kg voltam, és most olyan 65-70kg körül mozgok. Mit kéne tennem, hogy tudjak enni normálisan, és ne "felejtsek" el enni?

20/L