Mi a véleményetek a vitaminkészítményekről, étrend kiegészítőkről?

én csak és kizárólag az Amway által forgalmazott termékeket vásárolom. Azokról tényleg tudom, hogy nagyon jó minőségű és hatékony tabletták. Nem tartoznak az olcsó kategóriába, de legalább tudom, hogy mit nyelek le...

úgy vagyok vele,hogy azért ha az ember odafigyel az egészséges táplálkozásra,akkor azzal fedezni tudja a szükségleteit,sport mellett is.a szervezet boldogan el tudja látni funkcióit,és egészségesen tud működni-persze ehhez egyéb tényezők is szükségesek,pl.jó stressz feldolgozó képesség,elegendő alvás,relaxálás.a gyártók,forgalmazók szeretnek túlozni,hogy ma már nem lehet egészségesen táplálkozni,mindenképp szükség van tápkiegekre.ezt nem mindig mondják ki ilyen egyértelműen,de mindenképp az eladásra terelik a témát.szóval nem kell mindennek bedőlni,mert még a szárított kutyasz..rt is eladnák,ha lenne rá vevő....persze azt sem mondom,hogy minden termék kamu,meg az egész vitamin-tápkieg.világ csak színtiszta biznisz.egyszer szedtem multivitamint(daily one)onnan tudom,hogy tényleg volt benne vitamin,hogy vérvétel után megkérdezte az asszisztens,hogy szedek-e multivitamint,mert magas a hemoglobin szintem,és az nem igazán jó.tehát nem volt kamu a tabletta,csakhát ilyen mellékhatása volt.másrészt az a baj ezekkel a tápkiegekkel,hogy a természetes ételben lévő vitamint nem igazán tudják pótolni,mert pl.a gyümölcsökben,zöldségekben olyan természetes enzimek,nyomelemek vannak,amik szükségesek a vitaminok hasznosulásához,és ez ugye a tablettákban nincs meg,ezenkívül mégiscsak egy laborban állítják elő őket,bevonóanyagokkal,adalékokkal,amik nem biztos,hogy olyan egészségesek....régen szedtem béres c-vitamint,azt pl.alumínium lakkal vonták be.hát nem tudom,de nem hangzik túl bizalom gerjesztőnek....szóval sztem indokolt esetben,ha vki.beteg,akkor szedjen vitaminokat,kiegészítőket,egyébként nem tartom fontosnak.

Én másfél éve kezdtem rendszeresen vitaminokat szedni. Kétkedő voltam velük kapcsolatban, de egyelőre meggyőzött a hatásuk. (Persze, meg kell nézni, h mit vesz meg az ember...) Pedig én aztán majdnem kilószámra eszem a gyümölcsöt, zöldséget és még így is kevés volt, ami bennük van. A másfél év alatt meg azóta egyszer sem volt szükségem rá, h bármire is gyógyszert szedjek. Amíg jobban alszom, több az energiám, a lehangoltság csak indokolt esetben jön, szebb a bőröm, javul a látásom, stb., addig biztos, h szedni fogom őket továbbra is.