Egy 2méteres 18 éves férfinak mennyi volna az egészséges testsúly (kg)?

Húúúú jó magas vagy. Igen bizony a 63kg nagyon kevés ehhez képest, de ne aggódj, mert ugye a fiúk 12-14 éves koruk körül kezdenek gyorsabban nőni, ilyenkor ha vki hirtelen megnyúlik a testsúly nem tud felzárkózni hozzá általában. szóval ha van étvágyad és semmilyen betegséged nincs magától is gyarapodni fog a súlyod, fontos a sport is mellé. egyénfüggő h ki melyiket választja nekem az úszás a kedvencem.

Az ideális nálad 85 kg vagy a felett lenne.

lány vagyok, ue kiló és 172 centi. :O Szerintem ez már nem az elég vékony kategória:

[link]

a zöld mezőben kéne lenned, vagy max egy picit alatta. Ha nem vagy beteg, akkor egyél többet, egészségesebben, és sportolj.

ez rettentően kevés

szerintem olyan 100kilo környékén kéne hogy legyél

jó magasra megnőttél, jó neked:)

Szia

20kilót minimum fel kell szedned átadok én 10kilót benne vagy?

szerintem nem futnod kellene, hanem kondizni, izmot felszedni, és egyél sok-sok-sok fehérjét, azaz húst. meg amúgy is azt eszel, amit akarsz, és annyit, amennyit akarsz. :D

[link]

ezt a blogot ajánlom figyelmedbe, bár itt a legtöbben fogyni akarnak, de találhatsz neked való étrendet, edzéstervet. aztán azt annyira tartod, amennyire tudod és akarod.