Fogynom kell. Miért mondják az orvosok azt, hogy ne egyek burgonyát és rizst se?

Nagyon köszönöm mindenkinek a válaszokat. Mivel nem kaptam 2 embertől sem egybe csengő választ a környezetemben, gondoltam, megkérdezem a „világot”, de úgy látom, itt is hasonlóak a vélemények :( De nyugodtan írjatok még, szívesen veszem a tanácsokat.

Valójában mééééééég nincs különösebb betegségem, csupán évek óta végzek ülőmunkát (kezd a vérnyomásom magasabb lenni a megengedettnél, s a nyirokrendszerem is nagyon lusta, ebből következőleg a mozgásom magamhoz képest nagyon lelassult, s jöhetne a többi, ha engedném neki - de hát ez épp elég). Nem jut időm rendesen étkezni, mert csak kapkodva ehetek (természetesen legtöbbet szénhidrátot, mert „sajnos az van legközelebb” - mindent a munkahelyért -, tehát elhíztam (10 év alatt most másodszorra). Ebből kifolyólag igazán nem is diétáznom kellene, hanem gyökeres életmódot váltani a rohanó munkahelyet figyelembe véve…