Görög Ferenc kérdése:
Ajálnátok nekem olyan étrendet, amitől hízni lehet?
Figyelt kérdés
kb. 1 hónapos (vagy ha van rövidebb) hízókúra kéne. Olyan 10/15kg-ot szeretnék felszedni.2011. jún. 29. 10:28
1/1 Smartguy86 
válasza:
válasza:Magas szénhidrát tartalmú étrend kell, napi 5x étkezéssel. A szénhidrátok legyenek komplexek, ne egyszerűek (mint a cukor), mert attól csak a hasad fog nőni. Tehát egyél: rizst, kenyeret. Emellett fontos: sok fehérje (csirkehús pl) és sok gyümölcs és zöldség. Szedj multivitamint, amiben erős B-vitamin komplex van, ez növeli az étvágyat. Igyál napi 3-4 liter vizet - ez gyorsítja az anyagcserét is.
Itt nézz még utána:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!