Az baj, ha mindennap megeszek 1 db tojást? Vagy, ha 1 héten legalább 3x-4x (ha nem mindennap) tojást eszek, de akkor is csak 1-et max kettőt?

Ez egy olyan dolog,ami szerintem addig vitatémát fog képezni,ameddig csak létezik az emberiség,és a tojás...

Valószínűleg ahány ember van itt,annyiféleképpen fog vélekedni erről.Én a "tudománynak hiszek",annak,amit a biológia fakultáción tanultam,és ott látott videónak,amely épp azt a tévhitet igyekezett eloszlatni,miszerint a tojás egészségtelen.Sőt,kifejezetten rámutatott arra,hogy a mértékletes tojásfogyasztás hogyan segíti elő az epeömlést a patkóbélbe,és így az emésztés javulását (a zsírok hatékonyabban bomlanak),és felsorolta azt a rengeteg tápanyagot,melyet a tojás tartalmaz,és az emberi szervezet számára hasznos és nélkülözhetetlen.Azt is mondták,hogy nincs egyértelmű bizonyíték arra,hogy szoros kapcsolat állna fönn a tojásfogyasztás és a koleszterinszint között.3db/hét tojás elfogyasztása a videón elhangzottak szerint kifejezetten egészséges.Én ebben hiszek.

Én hosszú évek óta a héten 6x napi 4tojást eszem reggelire.

2egész/2fehérje.Szálkás izmos kockás hasam/testem van a koleszterinem is rendben.

Uh szerintem nyugodtan.Ami elsősorban felnyomja a koleszterint az a zsír,meg a túlzott szénhidrát bevitel.