Hogy tudnék hízni? (tippek, receptek minden jöhet)

ezt rossz rovatba irtad... nem taplalkozas rovatba kellene, hanem, szabadido, sportolas... menj el uszni, bicajozni stb. az izom jobb mint a zsir (es sulyra is nehezebb):D

termeszetesen megjon az etvagyad is ha mozogsz:D

Szerintem ismered a mondást, de hogyha nem akkor itt van:

Étkezz így: Reggelire mint a király, ebédre mint a polgár, és vacsorára mint a koldus!

Az a lényeg hogy egyél normálisan és mozogj sokat!! Utálom azokat az elveket, hogy "nem ihatsz cukros üdítőt ha fogyni akarsz, meg éljél búzafűlén meg korpás kenyéren", bevallom őszintén, zabáltam a pizzát és salátát (csak azért mert ezek a kedvenceim, persze magyaros pizza a szalonnától elkezdve a hagymán át a kolbászig minden volt rajta) vedeltem a cukros üdítőket, DE heti 4szer konditerem, otthon edzés, kutyámmal naponta egy-másfél óra kocogás. Úgy lement 8 kiló egy hónap alatt mint a parancsolat!

23/N

utolsó:

Nem tűnt fel, hogy a kérdező HÍZNI akar nem fogyni? :)

kérdező:

Egy hónap alatt ennyit hízni egészségtelen (pláne, ha pl. 60 kiló körül vagy).

Ha nem akarsz nagyon veszélyes és amúgy teljesen hasraütött válaszokat kapni akkor felkeresel egy dietetikust egy étrendért (már 5.000-ért is megcsinálhatják neked személyre - testalkatra - stb-re szabva!) és felkeresel egy személyi edzőt és rámozogsz. Fontos, hogy miként mozogsz rá, mert ha nem tömegnövelő edzést csinálsz akkor adtál a szarnak egy pofont!