Hogyan szokjak le a nassolásról? Vagy mit ajánlotok nasinak ami nem hízlal annyira?

Én 5éve szoktam le a dohányzásról.Én azóta szotyolázom feketét pirítok az jó apró és nem sokat török belőle.A másik tippem szeletelj sárgarépát retket stb...tedd vízbe és egész nap rághatod.

gumimaci,nekem az vált be.:-)

Én is leszokóban vagyok. Semmiképpen ne egyél műzlit és gabonapelyhet nasi helyett. Nem akarom megbántani az előttem szólót, hiszen én is rögtön ahhoz nyúltam, hiszen teljesen világosnak tűnik, hogy akkor oké, az nem hízlal, mégis majdnem olyan, mint a többi édesség. Na de ezek ám telis-tele vannak kalóriával - nézd meg a dobozon - , ami rendben van, hiszen ha reggelire fogyasztod, akkor ellát bőven energiával. Gyümölcsöt egyél és zöldséget. Raktározz be ezekből! Aszalt gyümölcsöt meg véletlenül se egyél, hiszen tele van cukorral. Csakis nyers és sózatlan gyümölcs és zöldség legyen az, amit fogyasztasz.