Mit ehetnek ebben az esetben? Külön kell főznöm? Fontos!

1.A páromról nem régen kiderült hogy cukorbeteg,az orvos azt mondta hogy sok zöldséget kell ennie kerülni a tésztát és a cukros ételeket,ezen felül a magas koleszterin szint miatt a zsíros ételeket is.

Mit tudnék neki főzni?

Tudnátok receptekkel segíteni?

2.A kislányom tej,tojás érzékeny, illetve az apró magvas gyümölcsökre,zöldségekre is allergiás.

Neki mit tudnék főzni?(tejpótló tápszert nem eszi meg(nagyon rossz íze van tényleg))

Külön kell ezután főznöm mindkettőjüknek?

Kérlek benneteket erre a problémára megoldást nyújtó recepteket küldjetek nekem,minél többet.

Előre is köszönöm.