A makrobiotikus táplálkozás tényleg segít az egészségmgőrzésben?

Az a baj, hogy az abszolút igazságot senki nem fogja tudni megmondani. Nincs rá bizonyíték - és az ellenkezőjére sincs. Akkor kinek hiszünk és miért?

Szerintem egészségesen élni a mai világban nem lehet (max. egy ökofarmon), de egészségesebben igen.

A makrobiotikával szemben ott van például a mostanság üdvözítő paleolit, ami viszont azt mondja, hogy hús hússal, és zöldségek, gabonából meg semmi.

Abban annyi a ráció, hogy az ősember étrendjét igyekszik rekonstruálni, mivel a mezőgazdasági forradalom változásaihoz nem volt elég párezer év hozzászokni.

Ezzel szemben a makro a yin és yang egyensúlyát kívánja elérni, ami...finoman szólva egy hipotetikus, filozófiai megközelítés.

Változatos táplálkozás, sok zöldséggel, gyümölccsel, rendszeres testmozgás. A divatokat meg hagyjuk meg Hollywoodnak.