Melyik cukor használata a legegészségesebb? (nádcukor, gyümölcscukor, nyírfacukor stb. )

Virágméz.

Max napi 20-25g

Többre ugyanis NINCS szüksége a szervezetnek, sokszor még ennyire se.

Úgyhogy ha kétnaponta fogyasztasz ennyit az is bőven jónak számít.

Sokan falják a cukrokat, ennek az eredménye a gyakori hangulatváltozás, fejfájás, viselkedési zavarok, évek múlva meg a többi tünet az érrendszerre, emésztőrendszerre, vérnyomásra stb.

Szóval mindenki megbűnhődik az "édes" életért!

Szerintem teljesen mindegy, melyiket eszed, csak mértékkel.

A barnacukor semmivel sem egészségesebb mint a fehér. Attól, hogy hozzátesznek 2% melaszt, mitől lenne egészséges? Csak annyit érnek el vele, hogy a szavatossága 2 év után lejár, a fehér meg minőségét korlátlan ideig megőrzi.

Sajnos bármelyik cukrot fogyasztod, a fogaisnak nem tesz jót egyik sem, mert a bacik mindet szeretik. A mézet is. A méz ráadásul savas kémhatású, úgyhogy még az is rásegít a fogak romlásához. Igaz, abban van némi anibiotikum-szerű anyag, ami lassítja a bacilusok anyagcseréjét.

A nádcukrot a szervezet könnyen át tudja alakítani zsírszövetté, így gyorsan tud elhízást okozni. A gyümölcscukrot nehezebben tudja. Viszont a gyümölcscukor pillanatok alatt fel tudja pumpálni a vércukor szintet, a sok cukorsokk meg könnyebben okoz diabeteszt.

Szóval mindegyik ugyanolyan "egészséges".

A Xukor Zéró az eritrit egyik márkája (nem is a legolcsóbb).

A kérdezettek közül a nyírfacukor (xilit) ami egészségesnek mondható, az eritrit meg sokban hasonlít rá, de nem okoz hasmenést, és szinte nulla kalória van benne, így fogyókúrázóknak inkább javasolt, mint a xilit.