Ha 150 a liszt és 340 a cukor, mit fogunk enni, amit olcsón ki lehet hozni, és éhen se haljunk?

Eddig a bevásárlásom liszt, cukor, olaj, krumpli, rizs, tojás, tésztából állt. Most, hogy így felment szinte mindnek az ára, miből lehet gazdálkozdni, hogy jól lakjunk és olcsón kijöjjünk? Nem tudom vannak e még ilyen helyzetben rajtam kívül, hogy kajára csak az alapvetőre volt eddig is pénz, 20-30 között 3unkra egy hónapban. Ti hogy spóroltok a kaján? Miket főztök, fogtok főzni ilyen drágulások mellett? Köszönöm előre is a válaszokat.