A vizeletem a jelek szerint túl savas. Milyen ételeket ehetnék, amelyek lugosítanák a vizeletemet?

Savasít elsősorban a hús (mindenféle), a cukor és a szénhidrátok, kisebb mértékben a gabonafélék. Ezeket kell kerülni. Lúgosít általában a legtöbb növény, különösen a zöldségfélék, kisebb mértékben a gyümölcsök. Lúgosításra nagyon jó a citrom (hiába savas, lúggá bomlik le) és a citrusfélék. Ezekből kéne enni minden nap. Különösen jó lenne napi egy citrom leve vízben, vagy megenni az egész citromot. Ezen kívül szokták ajánlani lúgosításra a szódabikarbóna ivását vízben oldva. A neten vannak további részletesebb infok. Egyébként nem a vizeletedet kell lúgosítani, annak mindegy, hanem az egész szervezetedet. A vizelet maga savtartalma a szervezet savasodásának jele. Érdemes erre odafigyelni.

1 hónapja volt labor vizsgálatom. Nekem is ezt állapították meg, és azt mondta a házi orvosom, hogy a túlzott húsfogyasztástól. Hozzátette, hogy az is lehet, hogy csak a labor előtti pár nap ettem több húst a kelleténél. Gondold végig, hogy mennyi húst eszel.

Valóban a helytelen táplákozás lehet a probléma, de ne klasszikusan savas dolgokra gondolj, mint a citrom, mert azok hiába savasítják a gyomrod, mert a gyomor záróizma csak adott pH-n engedi át a tartalmat a gyomorba, így a bevitt sav/lúg nem igazán változtatja meg a test egészének pH-ját (ún. puffer-hatás).

A legegyszerűbb természetesen lúgos ásványvizet inni. Pl. a Peridot.