Hogy tudnék felszedni pár kilót? Mit egyek és hányszor egyek egy nap?

Lehet,hogy ilyen alkat vagy,és akkor nehezebb,viszont azt javaslom,hogy nagyon sok szénhidrátot egyél,tésztákat, kenyeret, édesség is mehet,de azzal óvatosan és mértékkel!A lényeg,hogy naponta legalább ötször egyél,annyit,amennyi jólesik,de figyelj arra,hogy egészséges legyen,amit megeszel.

Fontos,hogy sokat igyál,legalább két litert egy nap! Hízni sem sokkal egyszerűbb,mint fogyni,de ha örömödet leled az evésben,az még egy kis löketet ad majd hozzá! :)

Egyébként javaslom,hogy nézz még itt körül,mert nagyon sokan kérdezték már ezt!