Milyen problémáim adódhatnak ebből?

Szerintem próbálj meg naponta többször,kisebb adagokat meginni,és igyál sokat, többet,mint most,mert ha kiszáradsz és a véred besűrűsödik,abból nagyobb baj lehet. Az viszont jó,ha felvágottat meg zöldségeket is dobsz a szendvicsbe,tényleg csak azzal próbálkozz,hogy napi többször kicsi adagokat egyél.

Előző vagyok,azt akartam írni,hogy naponta többször kis adagokat megenni, nem meginni. :)

A 2-3 pohárnyi folyadéknál azért többet iszol egy nap,ugye?A nyers zöldségek nagyon hiányoznak az étrendedből,ha a gyümölcs felett most szemet is hunyunk.A fehér kenyérben semmilyen testet tápláló anyag nincs(a kolbászban szintúgy)az olajjal eláztatott kenyér sem kifejezetten egészséges.Hosszú távon ez az étkezés tápanyaghiányt eredményez.Egy darabig ezzel a tápanyaghiánnyal elbír a szervezet,esetleg fáradtságot érzel csupán,azután a hiányállapot betegséggé fajul(HAT).A nyers zöldség és gyümölcs enzimekkel és vitaminokkal van tele,próbáld meg legalább napi egyszer a tányérodra "tűzni"őket.

Én sem érzem,de ez sajna nem jelenti,hogy nincs is szükségünk a vízre.10 kg-onként 3 dl vízzel minimum számolj.Ha belegondolsz,50kg-osként 1,5 l víz nem olyan sok!Ha keveset iszunk besűrűsödik a vér,és nem tudja a megfelelő helyre szállítani a tápanyagokat(és az oxigént az agyba)