Hogyan ehetnék rendszeresen?

Szerintem próbálj ki valamilyen étvágynövelő teát (ilyen pl. a kamilla, de úgy emlékszem a csillagánizs is). Amúgy a legegyszerűbb megoldás, ha kijelölsz egy időpontot, amikor mindig eszel, akkor is, ha épp nem vagy éhes. Én a reggelivel voltam így régebben. Eleinte délig nem ettem semmit, mert reggel nem voltam éhes, a munkahelyen pedig nem volt rá időm. Aztán elkezdtem reggelizni. Eleinte baromira nem esett jól, de később megszoktam és most már mindig éhes vagyok reggelente. :) Amúgy tudom ajánlani a személyre szabott multivitaminokat is, ami az étkezési szokásaidnak megfelelően tartalmazza a szükséges tápanyagokat! [link]