Nagyon vékony vagyok és hízni szeretnék? Mit javasolnátok mitől lehet hízni?

Szia én 175 cm mellett voltam ugyanennyi kg... csak 5 kilót sikerült felszedni, így is nagyon vékony vagyok, de azért jó látni a javulást viszonylag rövid idő alatt.

Nekem ami bevállt:

((Egy imádnivaló Kedves, aki folyamatosan etetett :D))

Kicsit kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, rendszeresebb életvitel (amennyire egyetem és szakdoga készítés mellett lehet).

Reggeli mindennap (régen sose ettem reggel)

Sok-sok vacsi.

Új fogamzásgátló, amitől a melleim is nőttek ici-picit... (bár ettől nem vagyok olyan vidám, mert mégse természetes ez a sok hormon, dehát ez van :) )

Sok mozgás, sport, tánc, akármi... (ezutóbbi még nálam is várat magára)

Én a 169 centimhez 45 kiló voltam. Most 55 vagyok, és sokkal jobban érzem magam, mert arányosan híztam. Mindenki dicsér, hogy mennyivel jobban nézek ki. Azelőtt is sokat ettem, csak valamiért nem látszott meg rajtam. De az állandó és kiegyensúlyozott párkapcsolat, a nagy esti (legalább 9 órakor nagy tányér tejszínes sonkás gombás tészta :-)) zabálások megtették a hatásukat. (ja meg az, hogy nem nekem kellett megfőznöm :-), így még jobban esett) Ezt ajánlom neked is, és persze mellette napközben is egyél rendszeresen. Egyébként csak lassan indult be nálam is, de utána már nem volt gond, kb. 1,5 év alatt jött föl a 10 kiló. De itt meg is állt, és ugyanannyit eszek, mint amikor hízni akartam.

Még megjegyzem: olyan jó ilyet olvasni, hogy egy lány végre hízni akar, és nem fogyni! Remélem a mániákus fogyósok is példát vesznek rólad, és belátják, hogy amellett hogy nem egészséges annyira soványnak lenni, de még nem is szép egy piszkafa láb és beszáradt has!

Hali 17 éves srác vagyok 175 cm és 49 kg sehogy sem tudok hízni ebben szeretnék segítséget kérni nyáron konditerembe járok komolyan gondolom de attól tartok nem lesz semmi látszólagos vagy erőléti hatása.

4-6 szériákat csinálok nincs semmilyen tapsztalatom a dologban.

Olyan súlyokat használok amelyeket el bírok nem túl nehezek de fárasztóak edzés végére rendesen lefárasztom magam, edzés előtt futok egy kb 400 méteres kört nos abban sem vagyok bíztos hogy annak van értelme tudtomal a futás fogyaszt én hízni szeretnék.

Természetesen nyitott vagyok bármilyen vitaminra ételre vagy akármilyen praktikára ami segítene a hízásban.

Halottam h fehérjét kell bevinnem a szervezetembe sok-sok csirkét eszem az étvágyam változó amikor nagyon éhes vagyok jól eszek de ritkán vagyok olyan éhes és válogatós is vagyok.

Segítséget szeretnék kérni tehát mind étrendben mind edzéseben mit hogyan csináljak előre is köszi