Nem tudok normálisan étkezni. Segítség!?
Régebben majdnem anorexiás lettem.
Szerencsére elkerültük.
Sosem tudtam rendesen étkezni.
Mindig össze vissza eszem,főként édességet.
A legnagyobb baj hogy rengeteg mennyiségű édességet vagyok képes megenni.
Csokit főleg.Ebéd helyett,reggeli helyett mindig csak csokit kívánok, egyszerűen szó szerint függő lettem.
Nagyon sokat nassolok, viszont arányosan vékony alkatom van. Jelenleg nem sportolok mert külföldre kötöztünk és bele kellett szoknom a környezetbe, most meg túl sok a tanulni való és nincs igazán időm.
Valami tanács hogy hogyan szokjak le az édességről, és hogyan szokjak rá a rendszeres és egészséges étkezésre?
Nagyon fontos lenne mert ez most már régóta így megy és félek hogy cukorbeteg leszek vagy ilyesmi(mert betegségfóbiám van).
Az egészségen furcsán jó ahhoz képest hogy hogyan étkezem.
15/L
válasza:Nem mondod h 15évesen nem tudsz magadtól cselekedni?
Fogod nem nyúlsz a k*rva csokihoz hanem fogod a kanalat azt eszel.
Ebben mi olyan nehéz h tanács meg segítség kéne?
Komolyan sztem neked az tett be h külföldre mentél.
18/F
válasza:errol veled kommunikalhatnak az emberek?
Ismerek egy ilyen lanyt, csak kicsit fiatalabb, de amikor szoba hozom neki a temat, egybol kiabal -.-
Semmilyen modszerrel nem tudom megbeszelni vele ezt, illetve valamit meg nem probaltam. :P
1:elírtam, 16/L
2:azt próbálom két éve
3:már otthon sem ettem normálisan.
És ha olyan 1 szerű lenne nem írtam volna ide ki >.<
válasza: válasza: válasza:csoki helyett eszel mákos/diós, túrós tésztát
vagy mákosgubát, palacsintát, az is édes
eszel előtte vmi levest
ezt csinálod pár napig, utána szépen lassan elkezded leves, főttétel, és utána egy kis süti
azt a végén felváltod gyümölcsre
egyél étcsokit, csokival bevont aszaltgyümölcsöket
de ez csak rajtad múlik, akaraterő kérdése
én leszoktam róluk mert fogyóztam, elértem a súlyom és azóta is tartom és nem is kell csoki megtanultam normálisan étkezni és ez akaraterő kérdése volt, mert akartam és ha elémtették a nagy tálca sütit elintéztem köszönöm nem kérekkel
ennyi a lényege
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!