Regulax gyümölcskocka?

Hosszú távon nem szerencsés, mert szennalevél hatóanyagot tartalmaz, de alkalmanként nyugodtan használhatod. Esetleg próbálj inkább szilvalekvárt vagy aszalt gyümölcsöt enni.

A szennalevél egy klasszikus hashajtó gyógynövény, de esetenként görcsöket okozhat, nagyobb mennyiségben pedig túl erős hashajtó hatása lehet. A Tamarin lekvárt nyugodtan megpróbálhatod, az is gyógynövényes, csak szenna nélkül. Nekem legjobban a Guttalax csepp vált be, mert egyénileg adagolható a mennyisége. Egyébként állandóan alkalmazva még a gyógynövények is alakíthatnak ki hozzászokást, azért írtam, hogy alkalmanként nyugodtan használhatod bármelyiket, csak ne minden nap. legjobb persze, ha sok rostot fogyasztasz zöldség, gyümölcs formájában, és sok folyadékot iszol mellé. Kaphatóak ilyen rosttartalmú hashajtó porok és tabletták is, de nagyon fontos, hogy sok vizet igyál mellé, különben többet árt, mint használ.