Ez már kiborító! Mit tegyek vagy mit csinálok rosszul?

sportolsz?

nem lehetsz még véletlenül se várandós ugye?

hány kg vagy, milyen magas?

mit eszel konkrétan? (napi 2x az kevés)

(esetleg lehet pajzsmirigy probléma...)

először is el kéne menned orvoshoz egy általános kivizsgálásra. napi 2x evés szerintem kevés, bár nem tudom mit eszel, de napi 5-6 kis adag lenne az ideális.

ha sok zöldséget vagy gyümölcsöt eszel az is puffaszthat..

menniyt híztál kilóban?

Mennyi a sok tea, és abban mennyi cukor/édesítő van?

Bár ez még nem indokolja a hízást. Tényleg nem jó, hogy csak 2-szer eszel, min. 3 kellene, de inkább 5, és akkor kevesebbet enni. A főtt kaja se mindegy, milyen. Ha sok a szénhidrát, indokolt a hízás.

Az se mindegy, mennyi idő alatt híztál ennyit.

A puffadás se normális.

Vizsgáltasd ki magad, mielőtt 30 kilónál tartanál.

hát ha nem sportolsz, elvileg egész reális..van aki ilyen alkat... állj át 3x-i étkezésre, egyél fehérjét is, gyümölcsöt sokat és mozogj.

azt nem mondtad, milyen gyorsan ment fel az a pár kiló...

én mikor a teán gondolkoztam, hogy te úristen, mennyi cukor ez naponta, mert 3 litert megiszok, nemsok, csak cukrot nézve az. ezért behoztam az édesítőszert a teába.

1,5literhez: 10 szem édesítő, 3 evőkanál cukor, 2 evőkanál citromlé vagy 5-6db citrompótló.

lehet nem sokat "spórolsz" meg így, de minden apróság számít.

illetve a sportot említik fentebb, de ez nállam is kivitelezhetetlen volt, nem érek rá alapon. :D

ha be tudod szerezni, akkor a yourself fitnes programot ajánlom, napi 15 percet mozogsz már az is valami, esetleg egy tornázós dvd, de az megunható. a lényeg, hogy ha csak 5 percet is, de mozogj. felülés 2x15, nem a teljes, a felhúzottlábas, kis fekvőtámasz 5-10, nem kell teljes, abból is jó a behajlítottlábas, guggolás 15-20 (vagy több, a feneked csak formásabb lesz :), ha van súlyzód (1kilós) abból 2x15 és már meg is vagy. ez nem több 6-7 percnél.