Hogy lehet leszokni az edessegekrol?

az is jó amit már írtak de én akkor valami mást írnék:cukorbeteg valószínűleg csak akkor leszel ha a családodban már volt nagyon ritka ha valaki azért lesz cukorbeteg ha sok édességet eszik de persze ez is előfordulhat...

esetleg ha van olyan zöldség gyümölcs amit esetleg kifejezetten szeretsz pl.:répa,alma... akkor ha rád jön az édességevés akkor vedd elő azt és azt rágcsáld ne érdekeljen az ha valaki kicsit furcsán néz rád ne foglalkozz vele... ha valaki megkínál édességgel akkor ne fogadd el, előtte gondolj az egészségedre :D

sok sikert :D remélem segítettem... :D:D

én is régen nagyon csokifüggő voltam, miután a szüleim elváltak, nagyon sok csokit ettem, mindennap, fel is jött 3-5 kiló plusz 2 hónap alatt. Aztán mindig nekiálltam fogyózni, de aztán 1 hét csokimentes hét után hétvégén minidg becsokiztam, és folyton visszajött a leadott 2 kiló.

Majd beleestem vmi nagyon hasonló dologba, mint az anorexia, és akkoriban tényleg nem ettem semmi csokit.

Mostmár június óta nem ettem csokit, és annyira nem is hiányzik, pedig már nagyjából meggyógyultam az anorexiából.

Drasztikusan nem tudod leszoktatni magadat a csokiról, csak fokozatosan. Mondjuk 2 naponta eszel csak egy szelet csokit, majd 3 naponta. Ha nagyon nem bírod, csinálj egy bögre kakaót (igazi kakaóporból, ne instantból) ami teljesen elnyomja az édesség utáni vágyad =D

Ha szereted az étcsokit, egyed azt, amikor édességigényed van, egészségesebb is, de max 2 sort! Vagy csak egyet!

A lényeg a fokozatosság!

Amúgy van egy finom túrós süti recept, ami egészséges is, megadom neked, mert tényleg finom =)

1 kg túró

10 tojás

120 g cukor

10 g vaniliás cukor

120 g liszt

mazsola

sütőpor

5 dl tejföl

ezeket mind összekavarod, majd tepsibe öntöd, és sütöd 30-40 percig lassú lángon.

Ha nem annyira szereted cukrosan, csinálhatod kevesebből is =)

Remélem ízleni fog, szerintem isteni,és még egészséges is