A túlzott húsevésnek mik a hátrányai?

Átlagos magyar esetben nincs olyan, hogy túlzott húsevés.

Hátrányos lehet, ha elhanyagolod a zöldségekben található vitaminokat, főképp K.

Feherjedus etel atalakithatja a szervezet mukodeset. Életmodtol is függ.

Fennáll a savasodas veszélye, de ez többnyire a fuszerezés és olaj problémája, nem a húse.

Sokkal nagyobb probléma a feldolgozott cukor, olajokkal sütés, mozgásszegény életmód, ejszakazas.

Életem egyik legegeszsegesebb dietajaban napi 1-masfel kiló húst ettem főzött spenóttal brokkolival disznoszalonnaval vagy kacsazsirral sutve.

A magyarok kifejezetten érzékenyek a glutén, laktóz termékekre mert történelmünk során inkább vadászó gyüjtogeto nép voltunk. Az ilyen "paleo" étkezés gazdag húsban és gyümölcsökben ami sokkal jobban illeszkedik az átlagos emberi emeszteshez.

Ázsiában szintén inkább rizst esznek és semmi tejet.

Léteznek azonban természetesen laktózmentes sajtfajtak is, amik nem savasitanak. Hozzá kell tenni hogy falusi nem pasztorozott termék más.

#2 A hús nem hizlal, ellenkezőleg. A cukrot könnyű lebontani, és zsirkent rarolja a test. A húst sok erobe kerül lebontani, és a test előnyben részesíti a zsirokkal vagy szénhidrátokat szemben(kivéve gyors cukrok).

Ízületi bántalmak inkább glükóz meg laktóz, cukros elhizas vagy mozgásszegény túlterhelt eletmod jelei.

#4 ha kevés cukrot eszel, hizlal.

A húsban nincsenek növényi vitaminok. A vitamin c rezisztens magas hőre.

Néha pont az ellenkezője igaz annak amit írnak.

Pár évtizedig érdekelt a testestépítés.

“Ízületi bántalmak inkább glükóz meg laktóz, cukros elhizas vagy mozgásszegény túlterhelt eletmod jelei.”

Köszvény?

A kérdés túlzott fogyasztásról szól, függetlenül attól, hogy van-e realitása vagy sem. Mert abbanegegyezhetünk, hogy elérni a túlfogyasztás szintjét eléggé valószerűtlen.

A kérdés arról sem nyilatkozik, hogy mit jelent ez általános diétában, tehet valami kifejezett keto-carnivore vonalról van szó, vagy áltálános kiegyensúlyozott étrendről.