fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Koffeinfogyasztásra alternatíva?

Koffeinfogyasztásra alternatíva?

Figyelt kérdés

Eszmeletlen mennyiségű koffeint fogyasztok egy nap. Kavé plusz energiatal kombó, végig egész nap felváltva.

Tudom, hogy abba kéne hagynom, mert rohadtul egészségtelen, plusz semmit se érzem, hogy használna, mert utána is kepés vagyok egy jót aludni.

Gondoltam ma szabadnapos vagyok, nem iszok egyáltalán koffeint.

Konkrétan egész nap alig bírtam nyitva tartani a szemem. 2órát el is aludtam. Arra se volt energiám, hogy kiszálljak az ágyból, pedig ezer dolgom lenne.


Szóval valami tipp energiapótlásra, mert ez az állandó fáradtság már nagyon kikészít.

25l



#alvás #energiaital #fáradtság #kávé #koffein
jan. 10. 16:37
 1/6 anonim válasza:
Gyenge immunrendszer a fáradékonyság egyik oka lehet. Széles spektrumú multivitamin szedése segíthet. Úgy tűnik a koffenire inmunnissá váltál!
jan. 10. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Több alvás reggel.
jan. 10. 18:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Alvás
jan. 10. 18:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Tejes instant kávé mézzel. Lightos de mégis iszol.De ezt is csak reggel utána már nem.

Egyébként sok sok víz.

8 óra alvás

jan. 11. 00:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

"Voltam külföldön és ott megértettem magamat és értettem őket is."

Mármint koffeinmentes, ugye?


Kérdező: alvás! Minden éjjel úgy, hogy előtte egy-másfél órával kikapcsolod az összes képernyőt, és felébredés után nem kapcsolod be azonnal, hanem kimész a természetes fényre minél hamarabb, és legalább pár órát a szabadban töltesz, lehetőleg reggel-délelőtt.

jan. 11. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%
Mondjuk csökkenhetnéd fokozatosan egy normális mennyiségre. Napi 2-3 kávéra
jan. 12. 10:46
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!