Étkezésemről vélemények? (24/n)

Reggeli (7 óra körül): tojásrántotta 3 tojasból + virsli + zöldségek (uborka, paprika, paradicsom, stb) vagy zabkása vagy melegszendvics 3-4 kenyérből

+ az elmaradhatatlan kávé

10 órai:

Joghurt és gyümölcs vagy kefír+kifli vagy péksüti vagy szendvics

Ebéd (dél-1 fele):

Nyilván ez mindig mas, de sokszor eszem előételnek főzeléket (borsó, tök, bab, zöldbab, lencse) vagy levest. Főétel vmilyen hús körettel, tészták, zöldségekből ételek.

Uzsonna (3-4 fele):

Péksüti vagy joghurt vagy gyümölcsök, esetleg néhanapján kis nasi

Vacsora:

Szendvics vagy zabkása, esetleg müzli.

Mit gondoltok az étkezésemről?

170 cm magas vagyok, 57 kg, és rendszeresen járok edzeni.