Hízni szeretnék de mégis hogyan ?
Figyelt kérdés
25 éves férfi vagyok.
175cm magas és 57kiló vagyok.
A kérdés az, hogy napi hányszor kellene ennem és persze miket ahhoz hizzak ?
Nem konkrét tömegnövelő étrendet szeretnék.
Csak annyit szeretnék tudni leginkább, hogy hányszor kell enni egy nap és miket és persze mennyit ahhoz hogy hizni tudjak.
Javasolták még nekem az intenziv lehetőleg nagyobb súlyos edzséket is de az azért nem vált be mivel erősen le szálkásit.
nov. 13. 20:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hízáshoz kalóriatöbbletre van szükség. Nézz utána a kalóriaszámolásnak.
2/2 anonim válasza:
válasza:Tojás, teavaj, zsíros tejföl, tészta, burgonya, rizs és megfelelő fehérjék (csirkemell, hal stb) napi 5x. Kell pedig a progresszív súlyzós edzés is, hogy minőségi tömeget szerezz. Ha eddig szálkásodtál tőle, az is jó kezdésnek, idővel az izomtömeged is nőni fog, csak csináld.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!