Miért mondják azt hogy a zöldségek és a gyümölcsök egészségesek, pedig a zöldségek közül például a kukorica hízlal, a gyümölcsök nagy részében pedig a gyümölcscukor?

Hibás az állításod!

Legelöször is, semmiféle élelmiszer nem hízlal, a kalóriatöbblettöl hízol.

Másodszor nem az az élelmiszer egészséges, amiben nincs kalória!

A kukorica sem tartalmaz extrém sok kalóriát, a gyümölcsökben lévö gyümölcscukor mennyisége sem problémás, ha normális mennyiségben fogyasztod.

A zöldségek-gyümölcsök magas rosttartalom mellett kevés kalóriát tartalmazna, cserében sok rostot (ami kifejezetten egészséges!), és sok vitamint meg ásványi anyagot (ami kifejezetten fontos).

A 2-es hülyeségeket ír, olyan élelmiszer kategória nincs, hogy mag, legfeljebb gabona lehetne, de az meg érett, száraz kellene, hogy legyen.

Emellett olyan kategória sincs, hogy zöldség meg gyümölcs, ezeket a legtöbbször nyersen is fogyaszható, friss növényi élelmiszerekre használják, de konkrét definíció nincs rá.