30 kilót fogytam fél év alatt hirtelen, elég sovány lettem, hogyan hízzak ismét fel?

Értelmetlen, amit írsz és elég durva, ha komolyan is gondolod.

A kérdező elég nagy valószínűséggel nem ocsmány, lifegő zsírpárnákat, életveszélyes zsigeri zsírosodást, plakkos artériákat, cukorbetegséget, esetleg rákot szeretne, hanem, gondolom, minőségben hízni: tömeget növelni.

Gondolom, nem ártana, ha a tömeg növekedés nagy része izom és nem funkció nélküli zsírpárna terebélyesedés lenne.

Persze lehet, hogy valami hízós fétist tol, akkor rendben van, amit írsz.

400 kcal az 400 kcal, csak éppen fánkból egy darab annyi, amivel nem lakik jól, barna rizsből egy 400 kcal adag fedezi órákig a szervezetét és nem kaparja a falat az éhségtől. Glikémiás indexnek hívják, tessék utána nézni.

A hízó emberek, a fogyó emberek és a stagnáló emberek se vigyenek be szemetet a szervezetükbe és ez a lényeg.

A legtöbb ember élvezettel fogyasztott kedvence: szemét.

Attól, hogy valamit sokan csinálnak, még nem lesz jó.

A dohányzást is mentegessük, mert még mindig sokan művelik? Nemár.

"A legtöbb ember élvezettel fogyasztott kedvence: szemét."

Ezt magyazázd el azoknak, akik pékségben, cukrászdában vásárolnak, és -veled ellentétben- jól érzik magukat. Ja, és nem mindenki 2 mázsás, aki időnként süteményt eszik.