fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ilyen táplálkozás mellett...

Ilyen táplálkozás mellett miért vagyok folyton éhes?

Figyelt kérdés

Mindig is változatosan, egészségesen táplálkoztam mégis állandóan farkasétvágyam van amit nehéz vissza fognom. Mi lehet a baj velem?


Reggeli: Vagy szalonnás rántotta paradicsommal, vagy valami zöldségkrémes kenyér sonkával.


Tízórai: gyümölcs


Ebéd: Rakott cuccok, vagy sült hús rizzsel, paprikás krumpli stb.


Uzsonna: sajtos-sonkás szenyo valami zöldséggel.


Vacsora: Vagy ebédmaradék vagy tükörtojás, halkrémes kenyér stb.


És ilyen étkezés mellett, közben állandóan éhesnek érzem magam. Édességet ritkán eszek.

Sok ásványvizet iszok. És napi 2 kávét. Mégis állandóan ennék. éjjel is nagy önuralom kell, hogy ne keljek fel enni.



#táplálkozás #éhség
okt. 3. 16:42
❮ 1 2
 11/16 A kérdező kommentje:
nő vagyok, 163 cm és 48 kg, mindennap tornázok kicsit. Hétvégenként túrázni is szoktam.
okt. 3. 18:47
 12/16 anonim ***** válasza:
És mennyi az ételek súlya grammra lemérve????
okt. 3. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/16 A kérdező kommentje:
Ahhoz sajnos nem értek. Nem szoktam méricskélni.
okt. 3. 19:05
 14/16 anonim ***** válasza:
100%

Kevés a mennyiség.

Illetve hiányos a reggeli. Fehérje+ zöldség+kenyér. Nem vagy-vagy

okt. 3. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 anonim ***** válasza:

Öhm, mennyiségeket mondjuk nem írtál.


Mert a kenyér, az lehet fél szelet meg három is.


Amúgy meg, ha éhes vagy, akkor nyilván nem viszel be elég tápanyagot, ez TÉNY. Azért vagy éhes.

okt. 5. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 anonim ***** válasza:
Mondjuk nem kell csodlákozni, hogy 48 kilósan állandóan éhes vagy, amikor a szervezeted éhezik. Neked legalább 52-53 kilónak kellene lenned, nem 47-48-nak.
okt. 5. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!