fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ilyen táplálkozás mellett...

Ilyen táplálkozás mellett miért vagyok folyton éhes?

Figyelt kérdés

Mindig is változatosan, egészségesen táplálkoztam mégis állandóan farkasétvágyam van amit nehéz vissza fognom. Mi lehet a baj velem?


Reggeli: Vagy szalonnás rántotta paradicsommal, vagy valami zöldségkrémes kenyér sonkával.


Tízórai: gyümölcs


Ebéd: Rakott cuccok, vagy sült hús rizzsel, paprikás krumpli stb.


Uzsonna: sajtos-sonkás szenyo valami zöldséggel.


Vacsora: Vagy ebédmaradék vagy tükörtojás, halkrémes kenyér stb.


És ilyen étkezés mellett, közben állandóan éhesnek érzem magam. Édességet ritkán eszek.

Sok ásványvizet iszok. És napi 2 kávét. Mégis állandóan ennék. éjjel is nagy önuralom kell, hogy ne keljek fel enni.



#táplálkozás #éhség
tegnapelőtt 16:42
1 2 ❯
 1/14 A kérdező kommentje:
És vacsorára néha meleg szenyót szoktam még enni.
tegnapelőtt 16:44
 2/14 anonim ***** válasza:
31%
A mennyiség nyilván nem elegendő.
tegnapelőtt 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 Senior Séf ***** válasza:
60%
Pajzsmirigyet meg kéne nézetni, ha amúgy a cukrod rendben van.
tegnapelőtt 16:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:
100%
én még azt nézném meg hogy az aktivitásodhoz és a testsúlyodhoz képest nem-e kevés a fehérje. a szénhidrátok gyorsan felszívódnak és újra éhes leszel, ha nem volt elég protein a kajádban
tegnapelőtt 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 A kérdező kommentje:
Sok tejet, sajtot fogyasztok sztem nem kevés a fehérje.
tegnapelőtt 17:40
 6/14 anonim ***** válasza:
100%
Sok tej? Ami leírtál abban egy deci sincs.
tegnapelőtt 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
100%
Nem lehet hogy keveset eszel, vagy nem elég változatosat? Megfelelő mennyiségű vitamint, és tápanyagot viszel be a szervezetedbe? Amúgy meg ebben a kérdésben inkább ne a gyakorihoz fordulj hanem orvoshoz, vagy étkezési szakértőhöz.
tegnapelőtt 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 A kérdező kommentje:
Szoktam tejet inni, főleg sok tejes kávét, meg néha ha eszembe jut iszok egy pohár tejet,
tegnapelőtt 17:57
 9/14 A kérdező kommentje:
vitaminokat szedek
tegnapelőtt 17:58
 10/14 anonim ***** válasza:
100%

Azt is le kellene írnod, hogy melyik kaja súlya pontosan mennyi, te milyen magas vagy, hány kg, nö/férfi, illetve milyen a fizikai aktivitásod.

Feltehetöen a kaja mennyisége/kalóriatartalma nem elég.

tegnapelőtt 18:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!