Mikor szoktatok enni és miket suliidőben?

Sulis koromban tök jó volt, mert 45 percenként mindig jött egy 10 (vagy 20) perces szünet. Ha akartam volna, akkor majdnem mindegyik szünetben ehettem volna valamit.

Kezdő gyúrósként mindig vittem magammal dobozolva a hús, köret, zöldség kombómat, de a menzára is be voltam fizetve, úgyhogy ebédszünetben (ha jól emlékszem, akkor 5. óra után) általában ott kajáltam a napi menüt.

Ami engem illet, órarend függvénye.

Alapvetően, ha nincs suliidő, akkor napi 4-5x eszem, nyilván kisebb adagokat. Ezt próbálom tartani.

Minden nap előre gondolkodom, hogy építem fel, s ez pedig annak függvénye, milyen az órarend. Ha pl nincs első óra akkor még itthon/otthon eszem. Ha van első óra, akkor a suliban, az első óra előtt vagy után.

Ha van nagyjából dél magasságában egy lyukasom, akkor arra az időszakra időzítem az ebédet. Ha nincs, akkor a nagyszünet.

A harmadik evés, sok óra esetén talán az utolsó óra előtt, ami kb 2-3 óra körül van, de ha már ekkorra végzek, akkor már nem eszem a suliban.

Miket?

Egy szendvics jellegű étel gyakori, de kakaóscsiga is benne van. Az ebédjellegű kaja mindig más. Most pl paprikáskrumpli céklával, a héten pásztortarhonya és spenút cukkinilapcsánkával lesz.

Általában pékárut (kakaós csiga, pizzás csiga, virslis rácsos, stb) vagy valamilyen szendvicset.

Nekünk egy hosszabb szünetünk van ebédkor, akkor szoktam. Reggelit meg első óra előtt.