Szerintetek van értelme tisztítókúrát tartani? Olyanra gondolok, hogy pl. 5 napig nem eszik az illeto semmit, csak vizet iszik vagy 3 napig csak dinnyét eszik.

Nincs semmi értelme ebben a formában.

Olyan formában lenne értelme, hogy pár napig nagyon alaposan meg kellene válogatni a bevitt táplálékot.

Viszont a teljes koplalás az nem segít. Gyenge lesz mint a harmat, dolgozni se fog bírni aki 5 napig nem eszik. Ez minden csak nem hatékony.

Nincs értelme. Ha fogyó miatt csinálják, akkor persze fogyni fognak, de miután visszatérnek a normális kerékvágásba, sokkal gyorsabban fognak hízni.

Ilyen dietanak max úgy van értelme, ha pl.: visszafogod a húsfogyasztást heti 1 alkalomra, v reggelire csak zöldséget eszel egy hétig.

Máskülönben ez egészségtelen. Kérlek te ne csináld ezt magaddal :D

Érdemes megnézni egy-két podcastot a helyes táplálkozásról. Friderikusznak is van a YouTube csatornáján ilyen. Sokkal értelmesebb dolgokat mondanak ma, mint akár 5 éve :)

Sokszor a gyomor és emésztés helyreállítása, illetve az érzékenységek kivizsgálása többet ér, mint a sima kalória deficit.