Vélemény erről a módszerről?

A Béres Csepp és az étrend kiegészítő jó ötlet, de a másik kettő nem tesz hozzá semmit.

El kellene járni edzőterembe. Fontos lenne, hogy pihenje ki magát.

A táplálkozása legyen változatos, de a hangsúly azon van, hogy kalóriatöbbletben legyen a nap végére. Erre vannak applikációk amik segítenek ezt nyomon követni. A tömegnövelő port pedig csak akkor igya amikor rendes táplálkozásból nem sikerült aznap bevinni annyit, hogy többletben legyen. Nem kell agyba-főbe inni mert annak nem sok értelme van és drága is ahhoz. Önmagában attól nem fog meghízni.

Bocsánat, de nem írtad: orvosilag minden rendben van vele? Laborja mikor volt? Vitaminhiánya is lehet, de ha vitaminkészítményt szedne, nézzétek meg, hogy ásványi anyagot is tartalmaz-e, ne ütközzön a Béres cseppel. (Személy szerint jobb inkább különálló vitaminkészítményeket választani, nem olyat, ami minden az egyben, mert az felszívódás szempontjából sokszor semmi az egyben.)

A vitamin és ásványi-anyag pótlás mindenképpen fontos. A kiegyensúlyozott étkezés is. Nem értem egyébként, miért méricskélitek a reggeli zabját, annyira rossz evő, hogy úgy kell egy bizonyos mennyiséget belediktálni? Ha nem, akkor az lenne a normális, ha híznia kell, hogy annyit eszik, amennyi jólesik neki.

Azt az "ételhelyettesítő" italt hanyagolnám, a többi egyébként mehet, ártani nem árt alapon.

A zab dolog marhaság és káros is.

Béres csepp oké.

Tejszín oké.

Ezen kívül szimplán egyen többet. Ételekből és nem kiegészítőkből. Teljes értékű tápláló ételek pls

A zabnak semmi értelme, reggelire mehet a vajas pirítós, tojás, avokádókrém, stb.stb. A zabkása nagyon fancy, de hízni attól nem fog :D

Amúgy meg naponta 3 nagy és 3 kisebb étkezés, lefekvés előtt snack. Kalóriában meg 500-zal legalább több, mint amennyit most eszik.

Meg: leírhatnád egy napi kajáját, mert vszeg marha keveset eszik, azért vékony.