Körülbelül mennyibe kerül havi szinten egy napi 2500 kalóriás étrend?
Figyelt kérdés
Te hogyan és milyen alapanyagokból raknád össze a napi 2500 kalóriát és hány étkezésből?júl. 26. 10:41
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Én annyit eszem, minimum, 3 nagyobb étkezés, 2 kisebb és lefekvés előtt még valami snack, mert különben hajnalra megéhezek.
De kinek mi. Nekem ez vált be. Más meg napi kétszer eszik, mert neki az az oké - én attól felfordulnék :D
2/8 anonim válasza:
válasza:Zsíros kenyérből vagy valami minőségiből?
3/8 anonim válasza:
válasza:Csóró tömeg növelő étrend 50 ezerből már össze hozható csak nagyon egyhangú lesz
4/8 anonim válasza:
válasza:Nálam ott kezdődik, hogy nem számolgatom. Szimplán egészségesen étkezek és így fogytam. :-)
5/8 A kérdező kommentje:
Lehet több féle hús is, mert néha már a csirkehús látványától is rosszul vagyok.
Kb egy 100 ezres keretbe ami belefér.
júl. 26. 11:49
6/8 A kérdező kommentje:
175cm vagyok 30 éves és 105 kiló.
Legalább 80 kilóra szeretnék lefogyni.
Endomorf testalkatú heti 6 nap edzés.
Hétfő-tricepsz
Kedd-bicepsz
Szerda-váll
És ezt ismétlem szombatig.
júl. 26. 11:55
7/8 A kérdező kommentje:
Nem testépítő akarok lenni.Sportos fizikumot szeretnék nem egy szétfolyt testet.
júl. 26. 11:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!