Egy testépítőnek milyen az étrendje, miket eszik, mit mennyit?
Figyelt kérdés
2010. okt. 31. 13:18
1/1 anonim 
válasza:
válasza:napi 2 gramm/ testsúlykilogramm fehérje + minimum 5 gramm szénhidrát/ tskg. Ez többnyire csirkemellfilé, fehérje shake, rizs, zabpehely, zöldségek, gyümölcsök, vitaminok... Semmi cukor meg liszt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!