Gond lehet, ha nem reggel, hanem este veszem be a vitaminjaimat?

Mar több mint egy éve szedek 15 féle fajta vitamint, azóta nem voltam beteg, pedig addig ha azt mondom hogy havi 2x beteg voltam, lehet keveset mondok..így hogy szedem őket jobban érzem magam, szebb a bőröm, hajam.. tehát nem akarom abbahagyni semminek a szedését sem, mindegyik adalékanyag mentes, ízesítetlen, natúr, jó minőségű, magas hatóanyagtartalmú vitamin, gyógyteák es kapszulák.. viszont reggeli után ahogy beveszem elkezdek tőlük puffadni ami alig múlik el max 5-6 óra leteltével, addig pedig nagyon rossz érzés, de érzem, hogy nélkülük sokkal rosszabb állapotban lennék, tehat a puffadáson kívül nagyon meg vagyok elégedve a vitaminok eredményeitől, jobban koncentrálok, kevesbe vagyok fáradt, rendszeres a mensim, nincs migrénem, nem vagyok vérszegény, stb... de most pár napig nagyon rendszertelen és pörgős bonyolult napjaim voltak, ezért komplett elmaradt hogy bevegyem, es így jöttem rá, hogy ezektől puffadok, ezért arra gondoltam este beveszem hogy reggelre lemenjem a puffadás, de valamelyik -ha nem mindegyik- vitamint kifejezetten a teendők előtti időszakban kell bevenni, hogy hatékonyabb legyen, a hamarabb, könyebb felszivodas érdekében, ezért nem tudom, jó ötlet-e vacsi után bevenni ezeket..