Szerintetek ez jó étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli
3 egész tojas+130 gramm fehér kenyer
Fő étkezés1 (edzés előtt )
140 gramm rizs+ 100 gramm sertescomb
Foetkezes 2 (edzés után)
140 gramm rizs+ 100 gramm sertescomb
Vacsora
130 gramm fehér kenyér 3 egész tojas
+ A nap folyamán 4 darab zöld alma elosztva
2024. márc. 17. 20:47
1/7 A kérdező kommentje:
171 cm 76,5kg 27 éves
2024. márc. 17. 20:51
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó étrend. Hosszútávon tarthatatlan, hiánybetegségeket okoz.
3/7 A kérdező kommentje:
Milyen hianybetegseget?
2024. márc. 17. 20:58
4/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez elég kevés.ha fogyni akarsz ahoz enni kell rendesen(ha mást nem,ezt megtanultam)
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Ez semmi, már ne is haragudj, főleg nincs benne értelmes tápanyag. Zöldség, gyümölcs, hüvelyesek, stb.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha csak egy nap eszed ezt, de ezt is kiegészítve sok zöldséggel, és a többi napkon mást és mást eszel, tehát változatosan, akkor ez az egy nap jó.
7/7 anonim válasza:
válasza:Több zöldség kellene, méghozzá nyers. Uborka, paradicsom, saláta stb. És a folyadék? A folyadék ugyanannyira fontos, mint az étel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!