Mit ehet egy cukorbeteg? És mennyit kb?
Figyelt kérdés
Még nem szabtak ki semmit. Azt mondták a tanácsadáson fognak mindent elmondani,de addig szeretnék egészségesebben étkezni. Jövőhéten kedden fogok menni2024. márc. 13. 17:42
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A gyorsan felszívódó cukrokat kerüld. Ha érdekel, akkor tudok küldeni pár anyagot tájékoztató jelleggel.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ne egyél cukrot (gyumolcsot lehet, max 15 dekát egyszerre)
Ne egyél fehér lisztet
Minden sós étkezés mellé 10-15 dkg zöldség
Minden étkezésben legyen valami lassú szénhidrát (tk kenyér, tk tészta, bulgur, kuszkusz, rizs, krumpli stb) valami fehérje (turo, hus, hal, joghurt stb) és valami zsír is (pl az a pici olaj amiben megsutod a hust)
A köreteknél számolj szenhidrátot. Reggeli és vacsi max 50 gr, ebéd max 65. (Ezek általános számok, a tanácsadáson mondana pontosabbat)
3 orankent egyel valamit. A kisétkezések is nagyon fontosak. Nem kell sok csak pár falat. Pl pici turokrem es egy wasa kenyer
Kávét foleg ha tejes ne idd magaba, egyel mele pl 1-2 kekszet
Kb ezekre figyelj amig mesz a konzultaciora. Utana csak arra amit ott mondanak
4/5 anonim válasza:
válasza:Majd a dietetikusod megmondja - ne hallgass az ide írogató önjelölt szakemberekre, akik semmit nem tudnak rólad (súly, magasság, értékek).
5/5 anonim válasza:
válasza:Nyilván a dietetikus és a diabetológus szakorvos fogja megmondani, de attól még addig tájékozódhat az alapvető szabályokról.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!