Jól bevált ételek cukorbetegnek?

Bármi ami cukormentes, teljes kiőrlésű, lassan felszívódó szénhidrát. Fehérje, zsír.

Tehát ehetsz rántott húst de tk lisztből tk morzsából. Ehetsz spagettit de tk tésztából.

Szinte mindent ehetsz csak más alapanyagokból.

Reggel ugyanúgy szendvics mint az átlagnak. Csak tk kenyérből( amiben tényleg teljeskiőrlésű liszt van legalább 40-50% ban, tehát elolvasni a kenyér összetevőit. Amiben csak 2% van az nem jó, az olyan mintha fehéret ennél)