Hogyan kezdjek el fogyni?
Figyelt kérdés
Sziasztok! 19/F
Szeretnék lefogyni, sajnos az évek alatt túlsúlyos lettem
Ülő életmódot folytatok, iskola, otthon tanulás, és most home officeos munkám van, tehát még munka közben is ülök
Az étkezés kapcsán finnyás vagyok, javarészt a zöldségeket (hagyma, paprika, paradicsom) illetve a füstölt húsokat,felvágottakat nem eszem
Tudom, hogy nem jó ez az életmód amit folytatok és szeretnék segítséget kérni hogy hogyan tudnék lefogyni
Előre is köszönöm a válaszokat
Ha valami keresetek van, szívesen válaszolok
2024. jan. 31. 20:02
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Álljon itt egy nagy "aranyszabály"!
Ő volt a testépítés atyja, Schwarzenegger mestere!
Két dolgot kell megjegyezni:
1. Izomépítés súlyokkal (anaerob mozgás)
2. Szálkásítás/fogyás (aerob mozgás)
Így nézhet ki a szép, formás, izmos test!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!