Fogyni szeretnék, miképp kezdjek hozzá?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, mindigis voltak súlyproblémáim.. Most megelégeltem és úgy döntöttem, elkezdenék ezen változtatni. Holnaptól tervezem kezdeni... Tudnátok segíteni? Hogyan kezdjem el? 16/l 172cm,82kg
Előre is köszi!
2020. máj. 7. 20:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ragasszad be a hűtőszekrény és a spájz ajtaját.
2/4 anonim válasza:
válasza:Egyél kevesebbet, aztán keress mintaétrendeket! Ha fiú vagy, akkor napi 1500, ha lány, akkor napi 1200 kalóriásat.
3/4 anonim válasza:
válasza:Amíg nem olvastál eleget a témáról, jobb, ha vársz még a kezdéssel. A Fogyókúrák kategóriában olvasgass, vagy tegyél fel kérdést.
1200 kcal szerintem nagyon kevés lenne neked.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!