Ez magyar viszonylatban alacsony zsírbevitel?
Figyelt kérdés
Igyekszem minimalizálni, átmosom a konzerv halat csap alatt, csirkecomb bőr nélkül stb stb. Alacsony költségvetésen testépítek, 126 g szokott kijönni egy napra, ha az átlag magyar konyha szerint étkezők 50 grammot esznek minden étkezéssel szerintem még relatíve jó. 3-4 étkezésem van.2023. nov. 17. 16:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát ez attól függ, mennyi kalóriát viszel be, hiszen normálisan a 30%-át kell fedezni zsírokból. Szóval hogy ez a 126 sok vagy kevés, önmagában nem értelmezhető.
2/2 A kérdező kommentje:
2900 kalóriát, nagy ritkán lépem csak át. Ez csak 200 kalóriás kalóriatöbblet. A szénhidrát bevitelem a legmagasabb a fehérje után.
2023. nov. 17. 16:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!