Konkrétan mi a probléma a sok zsírfogyasztással?
Figyelt kérdés
Dietgainz sanyika mondja hogy nem jó a zsír és igyekszik minimalizálni. Akárhogy is, fiatal vagyok kevés pénzel és úgy oldom meg az étkezést ahogy tudom, nincs annyi pénzem hogy a legjobb mniőségű ételeket vegyem meg testépítéshez.2023. okt. 31. 01:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A zsír kerül be a leépült izom helyére, ha elégtelen a fehérje bevitel. De kezdjük ott, hogy mértékkel szükség van a zsírra is, mert az rengeteg energiát ad az edzéshez.
2/2 anonim válasza:
válasza:A TELÍTETT zsírokkal az a gond, hogy gyulladást idéznek elő a szervezetben, illetve "plakkokat" okozva lerakódik az erek falára, vagy útrakelve elakadhat az érhálózatban, mivel tömör és nehezen bomlik a szervezetben. Emellett a túlzott fogyasztás nagyon erősen terheli az epét, a májat, a vesét, és a hasnyálmorigyet.
A telítetlen zsírok viszont kifejezetten jótékony hatásúak. Azok valóban energiát adnak, nagyon nagy részben járulnak hozzá a bőr egészségéhez, és az érrendszerre is jótékonyan hatnak.
Nem magukkal a zsírokkal van a baj, hanem a minőségükkel. Több fajtájuk létezik, némelyik hasznos, némelyik pedig árt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!