Melyik reggeliző italport ajánlanátok (22/L) amibe van sok vitamin, de olyanok is ihatják, akik nem edzenek, és helyettesíteni lehet vele 1-2 étkezést?

Mert reggel nem tudok enni, nincs étvágyam, amikor felkelek suli időbe. 10-11 óra körül kezdek éhes lenni és ez suli időben nem jó.

Nem tudok enni reggel, de tudom hogy fontos a reggeli, ezért akarom valahogy ilyen formában. És nem hinném, hogy mesterséges meg egészségtelen stb, mert sokat olvasgattam róluk, csak nem tudom melyiket érdemes megvenni. Szóval ha valaki használ valamilyet, ami nem csak edzéshez való, az írja meg! Köszi