Hány liter vizet isztok naponta?
Változó.
Ha nincs fizikai terhelés akkor kb. 2liter (irodában, pihi)
Ha meló van, - nyáron - akkor van mikor 6 litert is.
Nem számolom,de sokat. 40/nő
Mindig is nagy volt a folyadékigényem.
Változó nálam is, de 2 liter a mininum, inkább 2,5. 3-5 alkalommal teletöltöm a 7,5 decis flakonom vízzel. Ilyen melegben inkább az 5 alkalom..
33N
Kedves kérdező, figyelemfelhívó ha ennyi vizet iszol de nem jelenti azt, hogy biztosan cukorbeteg vagy. Nekem volt cukorterhelésem, a terhelt cukrom az éhgyomri érték közelében volt, szóval nem vagyok cukorbeteg de nagy melegben minimum 4 liter körül megiszok.
Étkezést is érdemes végiggondolni, nem-e túl sós-fűszeres az étrend illetve nem-e eszel túl sok szénhidrátot, főleg a rosszabb fajtából (cukor, fehér liszt..) ha nem is vagyunk cukorbetegek sem egészséges ételek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!