A bélflóra helyreállítására a joghurt vagy a kefir célszerűbb?

Egyik sem.

A változatos, vitaminokban és

élelmi tostokban gazdag, kiegyensúlyozott étkezés az, ami segít.

4+ Külföldön pl. különböző női megbetegedésekre-ami rendszerint egy antibiotikumos kúránál elő szokott jönni, kivétel nélkül probiotikumot használnak-és semmiféle hüvelykúpot nem..

És tényleg működik-pedig eleinte nem akartam elhinni..

#5 nem annyira hihetetlen pedig. A hüvely pH-jára hatással van az étkezés is, elég jelentősen. A különböző bélben élő baktériumok túl, vagy alul szaporodása problémákat okozhat. Ettől függetlenül van az a helyzet, amikor érdemes helyileg is kezelni, de ezt legjobb, ha orvos dönti el.

Egyébként én is a probiotikumokra, és a megfelelő táplálkozásra szavazok. Nagyon sok ember laktóz intoleráns kisebb, vagy nagyobb mértékben, így a mindenféle tejtermék nem segít a bélflóra helyreállításában. Egy nem érzékeny szervezetnek nyilván nem okoz gondot, de antibiotikum kúra után kifejezetten érzékeny lehet rá bárki.

A kefir jobb, és a már korábban írt sok zöldség, savanyú káposzta is.

És nyilván hust, halakat is kell enni a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.